足诊分为有痛诊断法、无痛诊断法和足形望诊
有痛诊断法：对足部各个反射区进行适当刺激和按压，正常器官的足部反射区不会有痛感，而有问题的器官反射区则会有比较明显的酸痛感。诊断先从心脏反射区开始，从左脚的肾上腺、肾、输尿管、膀胱4个反射区按顺序按压，再按足趾部——足前掌部——足后掌部——足内侧——足外侧——足背的次序按压。
心反射区是有痛诊断法的安全门
检查时分3个步骤
1、轻手法用拇指指腹在心反射区由近向远以轻、中、稍重的手法推3次。正常人应无疼痛感，若出现疼痛感则提示心脏可能有明显的病症。
2、中等手法用食指关节由近侧向远侧逐次加力压刮3次，总的力度比拇指推法要重些。健康者应无疼痛，若有疼痛，则提示心脏可能有轻度病变或功能性改变。
3、重手法用食指关节对准心反射区由轻到重定点顶压，总的力度比食指压刮大。若前两种方法检查均无疼痛，只有重手法时疼痛，则无诊断意义。
无痛诊断法
足底硬皮厚、药物烟酒过度导致足底感觉迟钝，及儿童、妇女对疼痛过于敏感者，都不适合用有痛诊断法，此时可以采用无痛诊断法。
无痛诊断法除了观察足部形态变化（脚形、皮肤颜色变化）外，还要通过压按各个反射区时产生的气泡或水状物、颗粒或沙状异物、条索状物和块状物等异常现象的手感和观察外形变化，结合主诉和望诊资料，作出进一步判断。
气状物：气状物的产生是由于局部血液循环障碍、供氧不良，以致二氧化碳代谢受阻，组织细胞中二氧化碳聚集所致。气状物同时会有疼痛的感觉，提示该反射区所对应的器官可能有功能性的异常或变化存在。
颗粒状异物：由于代谢产物中的酸类物质或晶体物质沉积在局部所致。反射区若出现颗粒状异物，提示相对应的器官多有器质性变化，可能有炎症、钙化或结石。
足形望诊
由足部形状大小、厚薄、胖瘦可以看出体质的表现，形盛为气血旺盛表现；干瘦则不足，提示气血亏损、体质衰弱、精力不充沛。干瘦无华的脚，常是失眠精力耗损的表现。
人的足部有60多个反射区，与脏腑器官想对应，身体健康出现变化时，通过足底按摩可以得到缓解，是一种很好的保健方法，但是如果足底按摩师没有接受过系统的培训，很难真的掌握中医推拿按摩的诊疗手段，也很难对反射点的表现进行准确的判断，因而在外面做脚底按摩时，也不用被按摩师的话吓到，盲目紧张怀疑，如果真不放心，可以及时到医院检查。
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